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夫妻性生活的5大保健要做好 千万别忽视

2019年03月04日

性生活是我们日常生活中必不可少的,但是一定要做好保健工作,多为身体补充水分,做好饮食上的调理,另外要控制性生活的次数,不妨具体来了解一下。

性生活的5大保健要做好,千万别忽视!

1、多为身体补充水分

到了春天气候是比较干燥的,减少了排尿次数,不能让尿道得到正常的冲洗,从而增强了发病率,所以在春季应该多喝水,多排尿,这样能够减少男性患上前列腺炎的风险,防止发生性功能障碍。

2、多吃一些生津养肺的食物

在春天应该多吃一些清热生津以及养阴润肺的食物,比如泥鳅百合牛奶,木耳甘蔗红枣以及蜂蜜等,另外男性应该多吃一些滋阴补肾的食物,比如核桃海鲜芝麻及海参,尽量不要吃辛辣烧烤食物。

3、要注意冷热

到了春季,虽然天气变得越来越暖和,但是早晚温差比较大,千万不能贪凉,不然会引发感冒以及慢性疾病,要根据天气的变化来增加衣服。另外春季的干燥也会引起暂时性的勃起功能障碍和性兴奋不足。

4、要控制性生活的次数

春季一定要控制好欲望,减少性生活的次数,不然会让身体得不到充足阳气的供应。在性生活的时候,应该选择合适的衣服来享受前戏,尽量要晚点脱掉,这样能够防止身体还没有热起来的时候,过早脱衣服可能会引起身体着凉,性生活结束之后千万不能贪图一时的凉快,及早的把衣服脱掉,休息的时候尽量盖床比较薄的被子。

5、要保持室内的温度

夫妻性生活的时候室内温度控制在25摄氏度即可,一般春天风比较大,可以把窗户直接关掉,若是感觉到燥热的话,千万不能开空调,等待身体慢慢的降温。性生活前后有一部分人群习惯从早,但是洗澡时尽量使用温水,不仅能够防止着凉,同时也可以促进全身的血液循环,性生活前洗热水澡也能够营造出良好的气氛。

温馨提示

男女双方在性生活的时候,一定要多为身体补充水分,女性性生活后要及时排尿,能够冲刷尿道里面的细菌,防止出现尿道炎,保持室内的温度,注意身体的保暖,千万不能贪图一时的凉爽而引发感冒。夫妻双方应该多进行交流,不能盲目吃壮阳的药物。

(责任编辑:何诗雅 )

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