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男人肾虚会影响生育?4个日常补肾方法送给你!

2019年03月05日      

在我们的认识当中,可能会认为男性肾虚就表现为阳痿早泄,其实男人肾虚不仅只会如此,还可能对身体各方面造成影响。当男人肾虚时,肾脏的免疫能力下降,肾脏的正常系统也被阻断,肾功能衰竭引起的健康问题更加严重。

那么,男人肾虚有哪些危害?

第一、男人的性欲会下降

如果男人的性能力减弱,这与肾虚有差,大多是由不良的生活习惯引起的。虽然饮食中不缺营养,但当压力过大、思虚过度、饮食不调、经常吃冷食和喝冷饮等,这些不良的习惯对肾脏的运化运输造成影响,血液不足导致阴茎法正常勃起。

第二、导致慢性前列腺炎

肾脏是男人的先天之本,当肾虚时生命力也被减弱,各种疾病会逐渐侵袭身体。前列腺炎的部位在肾脏和膀胱附近,与肾脏有密切关系,当肾虚时会影响到频繁夜尿、尿频尿急等情况。

第三、导致男性不育

精液质量取决于肾脏,肾气是饱满的,精子的质量也是很好的。如果男人肾虚,不能转化为精气,导致生殖能力下降,有精少或精冷的情况。

第四、导致阳痿早泄

频繁或过度的手淫会导致肾虚和身体虚弱。过度的性行为也会导致早泄或射精困难、阳痿、遗精、早泄和其他性功能障碍。

那么,男人肾虚该怎么进行调理?

第一、通过饮食进行调理

当感觉全身无力和和疲劳时可以多吃一些含铁、蛋白质等食物,如红枣、黑木耳、乌鸡等。也可以多喝酸奶,多吃有益于肾脏的海参、韭菜、人参等。

第二、保持充足的睡眠

充足的睡眠是恢复精力、以及良好精神状态的重要保证。不管工作多么紧张,家里有很多的琐事需要处理,当到了睡觉的时候,就应该按时休息,每天最好保持有6个小时以上的睡眠时间。

第三、性生活要适度

保持正常的性生活对于健康是非常有益的,如果过度地手淫、或频繁地性生活,对于肾脏健康非常不利,所以,在性生活上必须要有规律,应该适度是最好的。

第四、经常进行腰部活动

做腰部运动有益于补肾纳气,也可以做一些按摩来刺激脚部。中医认为,经常定期按摩涌泉穴可以帮助补肾、强化身体、防止过早衰老。

总之,如果男人出现肾虚时,必须要引起足够的重视,通过以上这些方法,可以对肾虚进行养护和调理,从而保持肾脏的健康。

(责任编辑:刘志玲 )

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文章关键词: 补肾的方法 肾虚的危害 男人肾虚

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