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失眠治疗

家庭医生在线失眠疾病治疗栏目,为您介绍失眠的各种治疗方法。

摘要:吃得饱睡得好是检验生活质量的一个非常重要的标准,特别是睡眠质量,如果睡不好不仅会对生活和工作有影响,还会使人心情抑郁。因此想要一个良好的睡眠,不能盲目闭门造车,……查看全文>>

摘要:根据世界卫生组织曾发布的一份报告中所言,"睡眠如同空气、食物、水一样,是人类生活的必需品",人体能量的补充及恢复、大脑皮层的沉淀及复原、细胞的修补及还原、组织的……查看全文>>

摘要:睡眠是显示人幸福指数的一个标准,如果睡眠好的话就会心情愉悦,做事效率。但是如果睡眠质量差,睡眠时间不充足,就会使人非常烦躁,在工作和学习中也发挥不了应有的水平。……查看全文>>

摘要:睡眠问题已经引起越来越多人的关注,因为在现代社会中,人们经常患有一系列疾病,例如由于过度的精神压力导致的神经衰弱。当失眠发生时,大家必须及时治疗。失眠是非常难熬……查看全文>>

摘要:失眠真的是一件非常痛苦的事情,上班的人失眠影响第二天的工作,上学的人失眠就会影响自己的学业,所以,患上失眠的症状就一定要及时进行治疗,这样才可以让自己过上正常的……查看全文>>

摘要:我们一生中,有一部分时间都处于睡眠中,良好的睡眠才是健康身体的基础,睡眠不足并不会威胁到生命,但它会对身体健康产生很大的影响。它会导致注意力下降,情绪烦躁不稳定……查看全文>>

摘要:很多人在春节假期里,因为各种聚会聚餐等,大多都是白天睡觉,晚上活动,这就容易导致作息时间发生紊乱,尽管只是在春节假期的十多天里,也容易形成一种新的生物钟,导致在……查看全文>>

摘要:一到春节假期,大家除了守岁,熬夜通宵的机会更是数不胜数,各种聚会一个晚上接着一个晚上,简直可以让人嗨翻天。可是,朋友们,熬夜伤身啊!年纪越大,越熬不住!那如果避……查看全文>>

摘要:很多女性朋友们都存在睡眠不好的问题。长时间的失眠会损害我们的皮肤,会很大程度的影响我们的情绪。使得我们出现皮肤暗沉,情绪失控等状况。会极大地影响我们的工作效率和……查看全文>>

摘要:相信有大多数人都有失眠的经历,失眠不仅会损害身体健康,还会影响正常的生活秩序,很多人都深受其害。那么我们该怎样治疗失眠呢,下面就跟小编一起来看一下吧!查看全文>>

摘要:一个人睡眠质量的好坏受到很多因素的影响,有些人睡眠质量非常好,从不失眠,也不会做噩梦,而有些人却经常性的失眠多梦,很难有一个高质量的睡眠。查看全文>>

摘要:每个人都要休息睡觉,这是正常现象。每个人都会做梦,因为这是一种正常的生理现象。但是失眠多梦却不是正常的现象。多梦指的不是做的梦查看全文>>

摘要:说到安眠药大家都不陌生,随着现在人们生活和工作的压力不断增加,以及多种病症的折磨使得我们都无法有一个好的睡眠,如果保证不了足够的睡眠就会影响我们第二天的精神状态……查看全文>>

摘要:有失眠症的患者要尽快调节或治疗失眠,以摆脱如此痛苦的生活状态。然而,要成功地克服失眠,不可能一蹴而就,也有科学有效的方法,通过心理调节方法,可以改善和克服失眠的……查看全文>>

摘要:有些人有失眠,不能很好的治疗,这很容易对病人的身体造成损害。所以不要低估失眠对身体的损害,在你的生活中,治疗慢性严重失眠的方法有很多,只要注意多加调整,就可以改……查看全文>>

摘要:失眠对许多人来说是一场噩梦,很多失眠的患者,都想要治疗这种疾病,但是一直寻求不到好方法,导致一直处在浑浑噩噩的世界中,不管是白天还是在晚上,下面小编就为大家介绍……查看全文>>

摘要:失眠一年四季都可能发生,要是自我适应不良就会导致体内和体外失衡,很容易出现失眠的症状,要是失眠的患者不注意情绪的调适,就会出现情绪的衰竭、肝气郁结、肝功能紊乱等……查看全文>>

摘要:现在,超过12点睡觉的人怕是不在少数。在医生的眼里,长期熬夜的人,身体基本都处于亚健康的状态,这无异于慢性自残。很多实例表明,熬夜对人体的免疫系统、内分泌系统以……查看全文>>

摘要:经常有熬夜习惯的人,慢慢就会导致失眠,因为身体已习惯于晚睡,所以生物钟已经紊乱,长期失眠很容易导致神经衰弱和高血压、心脏病、肥胖等问题的发生。另外,长期失眠也容……查看全文>>

摘要:老年人由于年龄的增长,身体更容易患上各种慢性疾病,而且身体素质本身就比较差,再加上在平时活动量减少,还有不良精神因素的影响,就会出现失眠多梦的现象,长时间失眠对……查看全文>>

摘要:睡觉,也有一定储蓄能量的作用。毕竟白天的时候因为要工作而容易出现疲劳感,但是生活中总有那么一些人,晚上睡觉时总是"辗转反侧",迟迟入睡不了,甚至经常睁眼等天亮,……查看全文>>

摘要:由于工作压力过大,或是身体不适的困扰,可能会引起失眠的症状,当人处于失眠的状态后,患者是非常痛苦的,第二天会过得很糟糕。对于失眠,许多人选择使用中医食疗的方法来……查看全文>>

摘要:失眠是许多人正在经历的事情,失眠大多是由于精神紧张和压力引起的,经常失眠会导致更多的压力出现。事实上,失眠属于一种更常见的神经病,经常性失眠会对健康造成一定的危……查看全文>>

摘要:失眠是很多人都会遇到的常见问题。严格来说,它是一种疾病,治疗失眠的方法有很多种。可以根据自己的需要选择合适的治疗睡眠的方法。长期坚持必定能达到很好的一定对环节失……查看全文>>

摘要:良好的睡眠会给人体健康带来巨大的帮助,所以大家在平时应该积极的避免失眠问题产生,而如果你的睡眠质量不是很好的话,那么在平时就应该靠以下几种方法来改善下睡眠,这样……查看全文>>

摘要:失眠是时下比较常见的一种病症,但其实如果你用对了方式,那么失眠的问题就能 有效的摆正过来。而对于顽固性的失眠问题也是一样的,只要你采用以下方式坚持治疗,也是可以……查看全文>>

摘要:睡眠质量关乎到一个人身体的健康和皮肤的好坏,好的睡眠让你的抵抗力更强,让你皮肤状态更好,所以在平时你一定要调理好自己的睡眠,不要有失眠问题出现,而如果睡眠质量不……查看全文>>

摘要:当人体出现失眠和抑郁时,会使人体的并发症更加严重。失眠与抑郁症并发,就是心因性抑郁症,表现一般为情绪低落,消极情绪浓厚,常常有自责心理。那么对于轻度的抑郁症失眠……查看全文>>

摘要:我们都有过失眠的经历,因为高兴而失眠;因为难过而失眠;因为烦恼而失眠……导致我们失眠的原因太多了。失眠无法自己把控,非常痛苦。长期下去影响工作和学习,对我们的身……查看全文>>

摘要:随着生活压力的增大,以及各种不规律的生活习惯的出现,导致了失眠多梦的人群变的越来越多。然而,经常的失眠多梦,会影响到人类的睡眠质量,从而对人类的日常生活以及工作……查看全文>>

摘要:日常生活中,越来越多的人患上了失眠这一疾病。失眠,是一件非常痛苦的事,由于长时间缺乏充足的休息,患者往往会有情绪低落、精神不集中、工作效率低下等表现。失眠带来的……查看全文>>

摘要:随着时代的发展,人们生活压力也越来越大,很多人因此患上了失眠这一疾病。失眠又分短期和长期失眠,短期失眠通常是由非精神疾病原因所造成的,是可以通过以下四种办法来加……查看全文>>

摘要:失眠是当下人们常见的疾病,由于生活节奏的加快,越来越多的人承受了更大的压力,越来越多的人患上了失眠。得不到良好的休息,生活和工作没有动力,身体越来越差,失眠真的……查看全文>>

摘要:生活中很多人处于失眠的状态下,失眠的出现让他们苦不堪言。失眠可谓是最难受的事情,而很多人在发生失眠后大多都是使用药物治疗,却不知道药物治疗会让自己产生依赖性。其……查看全文>>

摘要:患有严重失眠症的患者,对于失眠感觉到非常地痛苦,有着难忘的失眠经历。失眠对于生活、工作和学习有非常大的影响,很多人找了许多的方法都无法以摆脱失眠的困扰,所以迫切……查看全文>>

摘要:现代人的生活压力很大,加上工作压力,会导致情绪激动,从而导致失眠和多梦的发生,失眠和多梦会形成恶性循环,影响着我们的生活质量,导致白天精神萎靡、四肢无力等,严重……查看全文>>

摘要:很多人对于失眠都感到无助,很多人都很担心自己的失眠症状。也有一些人尝试过各种治疗方法对失眠症进行治疗。但是不管是什么方法,还是难以摆脱失眠的症状。所以很多人都迫……查看全文>>

摘要:从中医的角度来理解失眠,是因为心火上升,肾水下行,就形成了一个心肾分离的象,心肾分离就使上晚上难以入睡,所以导致白天非常疲劳,四肢无力,精神不振。现代人的生活节……查看全文>>

摘要:想必时下很多人都会有失眠的情况,而一个小小的失眠就足以让人体出现各类的健康问题,而且还会给人的正常生活带来影响,所以大家决不能小看失眠问题,当你出现这种情况就要……查看全文>>

摘要:失眠是因为精神紧张、焦虑、恐惧,担心失眠是发性失眠症的主要原因。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。严重影响工作效率。通过……查看全文>>

摘要:失眠现象在现代人们中间是非常常见的,它对人们的心理和生理都产生很大的影响,使患者白天疲惫乏力,使人们的生活质量降低。如果长期出现失眠现象,对身体健康是非常不利……查看全文>>

摘要:很多人对于失眠并不陌生,也知道失眠的痛苦。偶尔的出现失眠就没有什么,而如果是经常性出现失眠,就会让失眠者痛苦不堪。而很多失眠的朋友也想尽办法去改善睡眠,但是效果……查看全文>>

摘要:在当代,因为工作压力、生活压力、以及感情家庭问题等睡不好而导致失眠的,是大有人在,失眠怕也是已经成为一种常见的都市病了,对于一些偶发性的轻度失眠,想要快速入睡,……查看全文>>

摘要:我们都知道,失眠是一种严重可怕的事情,特别是一些对于长期失眠的人来说,会严重身心健康,如果不及时治疗和日常护理,那么很有可能会诱发多种慢性疾病,甚至还会诱发心理……查看全文>>

摘要:到了一定年龄,无论男女都有可能患上更年期,到了更年期之后,就很容易出现失眠的症状,尤其是男性,在更年期的时候失眠是出现最频繁的症状。失眠不仅会影响到人体的健康,……查看全文>>

摘要:睡不着、睡不好、半夜容易醒来又难以再入睡,种种迹象表明,失眠已经悄悄找上门来。失眠让人晚上睡不好,白天又没有精神容易犯困,长期以往,不但工作效率下降,人的精神状……查看全文>>

摘要:人一生的时间有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠的质量决定了身体的质量,好的睡眠质量有助于让我们的身体得到充分的休息,有助于精力的集中和体力的恢复,现在小编将给……查看全文>>

摘要:什么样的症状是失眠症?我相信很多人都在考虑这个问题,并且想得到答案,现在小编就给大家解决这个问题。查看全文>>

摘要:失眠困扰着一部分人,有一些人平时工作很幸苦,但是回到家后却不能得到有效的休息,这是很痛苦的一件事,不能好好地休息就没办法好好地工作,影响日常生活。失眠是一种很普……查看全文>>

摘要:很多人都曾有失眠的情况,大家都知道失眠是非常影响人的休息的,一天工作下来还不能好好地睡觉,真是一件不愉快的事情,失眠影响着各种人的生活作息,孕妇失眠更是……查看全文>>

摘要:现在的人生活和工作压力都非常大,导致很多人会出现失眠的情况,失眠如果不及时进行缓解,很容易导致多种疾病出现,也会影响精神状态。因此,大家一定要对失眠高度重视。查看全文>>

摘要:失眠多梦是很多人都会遇到的现象,一旦失眠,在床上翻来覆去的感觉真不好受。因此有很多人就在关心睡前可以怎么样改善失眠?今天我们告诉大家一些睡前小技巧,帮助大家提高……查看全文>>

摘要:现在的人们的生活质量越来越高了,不仅仅表现在人们的餐桌上的菜品越来越丰富还表现在越来越多的人都注意自己的身体健康状况,人们越来越喜欢养生,很多该注意的方面大家在……查看全文>>

摘要:随着人们生活质量的提高和医疗技术发展,人们似乎生活幸福感增强了可是各种问题却越来越多,而且问题也越来越复杂,其中人们的患病率就是呈现这样的趋势,现在不仅仅只有……查看全文>>

摘要:睡眠是一个人一天最重要的事,差不多占了人的一天三分之一的时间,可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础,近者影响第二天学习工作的状态,远着甚至会影响健康和寿命。查看全文>>

摘要:众所周知,孕妇失眠是很常见的一种现象,失眠就是指无法入睡或者无法保持睡眠状态,从而导致睡眠不足,睡眠质量不佳的情况。失眠现象的出现是值得孕妇重视的,它的初期……查看全文>>

摘要:大家都知道,随着身体机制的变差,老年人出现失眠现象是非常正常的。但是呢,老年人失眠会严重影响生活的质量,使老年人的精神状态变差,身体逐渐变差。说到这里,相信大……查看全文>>

摘要:失眠并不可怕,只要经过自己的努力,睡眠是可以改善的。在实践中,有许多种调适睡眠的方式和方法,从睡眠环境到心理调适,从睡眠和饮食习惯,到中医的外治疗法,经过睡眠专……查看全文>>

摘要:失眠已经成为了现代人的通病,不仅老年人容易出现失眠,现在的年轻人已经成为了失眠的高发人群。主要是平时生活和工作压力过大而引起精神过度紧张焦虑,那么就会影响晚上睡……查看全文>>

摘要:随着生活压力的增大,失眠现象在现代人们中间越来越常见,它对人们的心理和生理都产生了很大的影响,使患者白天疲惫乏力,精神状态变差,使人们的生活质量降低。虽然说……查看全文>>

摘要:众所周知,失眠是人们生活中很常见的一个现象。导致失眠的原因有很多,精神过于紧张,压力过大、心血不足、脾肾虚弱等因素都可能导致失眠。失眠分为很多种,其中包括更年期……查看全文>>

摘要:相信大家都知道失眠的危害性,不仅会影响到病人的身体健康,而且会影响心理健康,有些人在长时间受到失眠痛苦之后就会四处求医,或者自行使用一些产品进行治疗。虽然现在治……查看全文>>

摘要:经历过失眠的人就知道,失眠是一件非常让人感到痛苦的事情,很多人都知道失眠会对身体造成危害,但是无法走出失眠的困境,让很多失眠的人感到束手无策。其实要想解决失眠的……查看全文>>

摘要:老年人失眠是很常见的事情,老年人失眠的原因是比较多的,有可能是身体疾病而引起的,还有可能是饮食与不良生活习惯造成的。不管什么原因引起的失眠,对老年人的身体都会造……查看全文>>

摘要:我们每一个人都有可能失眠,不管是因为什么样的原因失眠,都会严重的影响到了我们第二天的正常生活,所以,当自己失眠的时候一定得让自己快速的睡眠才行,下面让我们走进今……查看全文>>

摘要:失眠,是长期困扰很多人的一个问题,它不仅带给我们身体上的很多危害,而且也会影响我们的面貌与记忆力,但是如果我们患有失眠,也不应该存在焦虑,因为短期的失眠并不会对……查看全文>>

摘要:现代人大部分都有失眠的经历,不仅老年人容易出现失眠,现在很多的年轻人经常会有失眠的痛苦。长期失眠的危害是相当大的,不仅会影响身体健康,而且会造成精神压力过度紧张……查看全文>>

摘要:在现实生活当中,有些人总觉得自己睡不好,在深夜总是被自己的噩梦惊醒,一旦醒来之后就难以再次入睡,这就是我们常说的失眠多梦。长期半梦半醒对身体造成的危害是非常大的……查看全文>>

摘要:随着生活节奏变快,现代人面对工作和生活上的压力也越来越重。很多人都会出现失眠的症状,失眠会严重影响到身心健康。现代有很多年青人的身体都是呈亚健康状态,晚上无法正……查看全文>>

摘要:世界最幸福的两件事,大概就是吃得下,睡得好了,毕竟人有三分之一的时间都在睡觉。而失眠却像洪水猛兽,困扰着侵蚀着很多人的睡眠,给身体和心理带来很多负面的影响。为了……查看全文>>

摘要:在现实生活当中,有很多老年人被失眠困扰着而感到痛苦。老年人由于年龄的增长,身体多个器官功能开始衰退,这时候不仅生理上会巨大的改变,而且心理上也会发生很大的变化,……查看全文>>

摘要:说起褪黑素,即使这是很多失眠的人经常使用的,但还是有很多人对它的认识较少。从短时间的来说,褪黑素对于大部分的失眠的人是有一定的作用的,但是褪黑素不可以长时间的使……查看全文>>

摘要:所谓说"春眠不觉晓",春天应该是睡觉的好天气,然而最近身边的很多人却遭受着失眠的烦恼。平日里时感睡眠不足,睡眠质量差,白天无精打采、晚上躺下又睡不着,反反复复,……查看全文>>

摘要:老人随着年纪的一点点增大,睡眠也越来越少,有些老人还常常会睡不着觉,或者是一个晚上也就睡着2到3个小时,这样就很很明显的让老人很快衰老,身体越来越差。查看全文>>

摘要:现实生活中,好像很多人都在说失眠,其实偶尔的失眠,是没有多大问题的,但是失眠时间长,每天睡的时间短,就要重视起来,长期失眠的人会出现焦虑,变得多疑,容易发脾气……查看全文>>

摘要:世界上将近1/4的人都有失眠的烦恼,我国患上睡眠障碍的人也大有人在。为此下面给大家介绍几种快速入眠的方法。查看全文>>

摘要:在我们周围,会发现有很多的孕妇。那么你有没有注意到,其实孕妇一般都是会有想睡觉的现象的呢?但是。又会有很多孕妇出现失眠的症状。对于对于普通人来说,失眠都是一个……查看全文>>

摘要:在我们的生活中,我们经常会听见有很多的人说自己失眠了。其实在我们的生活中,会有百分之八十的人有失眠的症状。那么失眠了有哪些症状呢?有什么方法可以缓解失眠呢??查看全文>>

摘要:失眠是一种病,失眠可能会使我们睡觉的时间变短导致睡眠的质量降低,可能会导致我们的注意力和记忆力等有所下降。现如今,医学方面仍然在失眠这一症状进行研究。有失眠症……查看全文>>

摘要:经常失眠可能会使我们睡觉的时间变短导致睡眠的质量降低,可能会导致我们的注意力和记忆力等有所下降。现如今,医学方面仍然在失眠这一症状进行研究。失眠真的是一件非常……查看全文>>

摘要:据研究发现,在一些调理失眠的中药中,能够缓解疲劳、抑制兴奋、促进睡眠的药材里面,红枣和枸杞子是最有关系的。拿枸杞子泡水能够安神、补气血、缓解失眠。当然,如果能够……查看全文>>

摘要:人过半百,身体健康状况大不如前,伴随着睡眠质量的下降,入睡困难、易醒早起是常有的事。睡眠时间缩短是大脑细胞早期老化的表现,年龄越大睡眠越浅。查看全文>>

摘要:失眠,仿佛是一个不速之客,经常在毫无防备之下登门拜访。即使每天的工作学习耗尽了你身上所有的精力,总有倒头一睡的冲动,可当躺在床上到了真正入睡的时候,却是睡意难寻……查看全文>>

摘要:随着医学发展步伐的加快,亚健康问题越来越受到重视,人们在满足基本的生活需求外,更愿意在有利于身体强健的项目上花费时间和精力,譬如很多人关心的问题:如何摆脱失眠。……查看全文>>

摘要:人生是由很多不同的阶段组成的,从妈妈襁褓中长大、进入学校学习、踏入社会工作、自己组成家庭、退休养老……每踏入一个阶段意味着需要面临新的问题和挑战,而这时候,心……查看全文>>

摘要:有研究数据显示,超过三成国人睡眠质量不合格,六成人上床后难以入睡。不知不觉,失眠患者已然在床上辗转反侧中熬过了多少个春夏秋冬的晚上,即使在这么寒冷的冬天,置身于……查看全文>>

摘要:春节,一个全国共庆、家庭欢聚的佳节即将到来,在心情雀跃、满怀期待的同时,回家前需要打好心理预防针,相信不少人从异地回乡一定是迫不及待尝尝家里久违的味道,一桌子的……查看全文>>

摘要:失眠是很多现代都市人的通病,饱受失眠困扰的人群在寂静无人的夜晚总是只是眼巴巴看着天花板而无法入眠,或者闭着眼睛心里默默从一数到无限,却换不来困意。有过这种体验的……查看全文>>

摘要:随着现代化社会的高速发展,女性在社会中扮演的角色日益增多和重要,所要承担的责任也毫不逊色于男性,甚至会更多,加上特殊的生理结构给身体带来各种的不适,如痛经、妊娠……查看全文>>

摘要:不少女性都有失眠的痛苦经历,有研究数据显示,女性失眠的比例远超男性,成为失眠主力军。长期的失眠使黑眼圈加深,皮肤变差,早衰,精神颓靡,被折磨得苦不堪言。睡眠的好……查看全文>>

摘要:有研究发现,裸睡睡觉不仅能使身体各个部位得到舒展,而且对身心健康颇有益处,因此不少国内外养生专家都提倡裸睡这种养生方法。我们一起来看看裸睡究竟有什么好处?查看全文>>

摘要:失恋的人是很容易将以前两人甜蜜美好的经历在脑海里重演一遍又一遍,当转过头来发现身边的那位已经离开就会悲伤不已,整天郁郁寡欢。白天手头有事情做起码分一下心,能暂时……查看全文>>

摘要:不知道你是否有听说过床头朝向是很重要的,朝正西方向睡会经常发噩梦、对身体不好、容易被"鬼"上身,这句话听起来有点迷信,不真实。那么,床头朝向的影响就有没有科学依……查看全文>>

摘要:年前各种事务堆砌而来,除了繁杂冗长的工作需要收尾,还要置办年货、应酬喝酒、抢购车票。。。很多人还没体验到即将到来的假期狂欢就已经被各种压力虐得体无完肤,无论是身……查看全文>>