首页> 营养饮食> 人群营养

【职业人群营养】 电脑辐射大?电脑一族吃什么能防辐射?

2019-02-23 08:14

摘要:现代科技越来越发达了,呈现在人们面的电子类产品越来越多了,特别是使用手机和电脑的频率是相当大,电脑一族长期面对电脑,会对身体造成危害而导致免疫力下降,更容易患……查看全文»

【女性营养】 30岁后的女性怎么饮食养生?应遵循6个饮食原则

2019-02-20 09:36

摘要:对于女人来说,当过了30岁后,身体健康开始走向下坡路,女人不仅有工作压力,还有家庭的重担,这使得她们衰老的迹象越来越明显。所以,30岁以后的女人更加要注意通过……查看全文»

【青少年营养】 孩子春季要注重饮食调养 5个饮食原则应遵循

2019-02-18 09:36

摘要:春天是儿童长高的黄金季节,儿童身体生长发育快,应多注意饮食。在这个季节,人们的饮食和生活安排必须符合这个季节的特点,总的来说,春季饮食应该遵循以下这些原则。查看全文»

【女性营养】 女性喝香菜煮水有好处 4大好处不可不知

2019-02-18 09:27

摘要:香菜是我们生活中常见的一种调料味,同时药用价值也是非常高的,能够帮助人体发汗,消除湿疹,辅助治疗脱肛,促进食物的消化,帮助排除身体里面多余的气体。对于食欲不振……查看全文»

【女性营养】 痛经女性的饮食怎么调理?常吃这4种食物改善症状

2019-02-16 07:53

摘要:对于成熟的女性而言,每个月都需要经历来月经的过程。而正处于月经期的女性,有很多都有痛经的症状,对于痛经的女性来说,她们是不宜在此期间服用止痛的药物的,因为这类……查看全文»

【老年人营养】 老年人怎么吃才养生?牢记5个饮食小技巧

2019-02-16 05:18

摘要:现在的年轻人都在追求养生,而老年人相对于年轻人来说,抵抗力较弱,更得注重养生。但是老年人的体力、精力等方面都相对年轻人来说有所不足,指望老年人香年轻人一样多做……查看全文»

【女性营养】 女生经期能吃水果吗?经期应远离哪些水果?

2019-02-13 09:20

摘要:作为女人,每个月都会有那么几天是比较辛苦的。那就是月经来的时候,我们都会有不同程度的不适。而在经期,我们就需要选择富含营养的东西进补。那么,对于喜欢吃水果的女……查看全文»

【青少年营养】 预防孩子挑食的方法有哪些?

2019-02-12 09:35

摘要:随着生活水平越来越好,菜式越来越多,很多 孩子都有挑食的习惯,这是一件让父母很头疼的事情。作为家长,平时该如何预防孩子挑食呢?查看全文»

【女性营养】 孕期吃什么对胎儿好?该注意些什么?

2019-02-12 09:27

摘要:怀孕期间准妈妈对于食物的选择应该更加注重,而水果对于孕期妈妈来说也应该是必不可少的,那么孕期对宝宝皮肤好的食物有哪些呢?应该注意些什么?下面一起来看看吧。查看全文»

【女性营养】 孕妇喝什么汤补充营养?六款汤帮助宝宝健康成长

2019-02-12 09:27

摘要:孕妇们正是需要营养的时候,只有孕妇有足够的营养,肚子里的宝宝才能汲取足够的营养健康成长,那么平时应该煲什么汤,喝什么汤来补身体呢?下面我们就一起来看看吧。查看全文»

【女性营养】 孕初期能喝黄芪当归乌鸡汤吗?喝什么汤好?

2019-02-08 08:25

摘要:现在人们的生活水平质量提高了,孕妇在怀孕初期应该多吃一些具有温补的食物,不仅仅能够促进胎儿的神经发育,同时也可以为胎儿提供充足的营养,防止出现流产以及早产的情……查看全文»

【女性营养】 孕妇春节要注意饮食 这5个饮食禁忌要牢记

2019-02-06 07:05

摘要:在怀孕期间一定要注意饮食上的营养,远离垃圾食品,尤其是到了春节,千万不能因为节日的氛围而破坏了饮食结构,不节制的吃油炸以及生冷的食物,有可能会引起胎动不安。查看全文»

【老年人营养】 4项健康饮食的原则 中老年人将受益匪浅

2019-02-04 08:14

摘要:到了中年这个年龄,不得不让人们多加思考,因为此时的人们通常都是上有老下有小,自身的压力是非常大的,所以往往中年朋友都会很好的注重自己的身体。特别是在吃饭饮食方……查看全文»

【职业人群营养】 假期熬夜后身体吃不消?这些方法拯救你

2019-02-03 08:34

摘要:众所周知长时间熬夜不仅仅会对眼睛带来严重的伤害,同时也会对肝脏、肾脏带来严重的影响,熬夜之后可以通过合适方式来进行补救,不妨跟着小编来了解一下吧。查看全文»

【女性营养】 更年期如何注意饮食?合理搭配饮食能预防肥胖

2019-02-02 05:40

摘要:到了更年期孕激素和雌激素会发生很大的改变,因为内分泌出现了紊乱,所以会让女性出现身体肥胖、潮红、盗汗以及全身无力等症状,这类人群除了保持平和心态之外,也要平衡……查看全文»

【男性营养】 男人喝酒如何防止酒后断片?掌握这2大技巧很管用

2019-01-28 09:33

摘要:很多在职场中的朋友们难免进行一应交际应酬。由于工作以及其他的原因喝入了大量的酒水。有可能出现断片的状况。那么断片是什么呢?断片的人并不会存在人事不醒的状况,但……查看全文»

【老年人营养】 60岁的人要补充什么营养?应掌握2大饮食技巧

2019-01-27 05:45

摘要:众所周知保持规律适度的运动能够提高免疫系统,增强体质,但是对于60岁以上的人群来说,补充营养比运动会更重要,因为60岁以上的人群容易出现气血两亏的情况,那如何……查看全文»

【老年人营养】 怎样做到吃饭七分饱?你应该掌握这3个小技巧

2019-01-25 09:14

摘要:人们常说吃饭吃到七分饱,那么什么样才是七分饱呢?先来了解一下饱腹感是怎么来的。饱腹感通常是由两种方式达成的。第一种是当食物进入胃中,消化排到小肠再以葡萄糖的方……查看全文»

【职业人群营养】 经常熬夜很伤身 4种好方法能帮你补救身体

2019-01-25 09:09

摘要:不管是出于工作还是学习的缘故,熬夜几乎已经成为时下年轻人经常会遇到的事情。虽然大家都知道熬夜对身体百害无一利,但为了生活不得不如此。熬夜不仅会使身体的免疫力降……查看全文»

【女性营养】 月经不调有哪些食疗方法?

2019-01-24 06:12

摘要:月经是否正常是一个女人是否健康的标志,如果经常性月经不调,提示身体出了问题,建议先去妇科检查一下有无器质性病变,如果没有疾病,考虑是功能性的月经紊乱,此时需要……查看全文»

【女性营养】 孕期不忌口的危害大 孕期饮食要牢记这5大重点

2019-01-20 07:51

摘要:怀孕后,孕妇在怀孕期间应注意许多方面,但有些事情会在不经意间出现,就有许多需要特别留意的地方,要是在怀孕期间吃错东西,对婴儿的生长发育和出生后的健康有很大的影……查看全文»

【女性营养】 女性常吃这6款健康食物 让你越来越健康迷人

2019-01-14 09:51

摘要:现代女性越来越注重饮食和健康,不同的食物可以滋养身体的不同部位,今天小编为大家推荐一份健康饮食的全身营养清单,感兴趣的朋友们一起来看看吧。查看全文»

【女性营养】 鸡蛋和艾草是完美搭配 女性吃了能美容养颜

2019-01-09 09:32

摘要:很多人每天吃的食物里面都有鸡蛋,相信大家都知道鸡蛋的营养是非常丰富的,它也是我们在平时十分需要的一种食物,它的成分是非常容易被我们所吸收,而且容易被人体所利用……查看全文»

【女性营养】 宫外孕手术后吃什么比较好?推荐6款食疗方法

2019-01-03 04:44

摘要:宫外孕顾名思义就是受精卵在子宫以外着床,若是没有得到及时治疗的话,会引起大出血,甚至危及到生命,一般会通过腹腔手术的方式来去除,但是手术后一定要注意饮食上的疗……查看全文»

【女性营养】 孕妇能不能吃瓜子?吃瓜子要注意哪些事项?

2019-01-02 09:44

摘要:相信很多人都喜欢在冬天吃瓜子,在冬季闲来无事的时候,坐在沙发上看着电视,然后吃着瓜子,这是一种很惬意的事情。但是很多人不知道孕妇能不能吃瓜子,下面我们就一起来……查看全文»

【青少年营养】 青少年的早餐很重要 这4种早餐能帮助孩子长高

2019-01-02 09:36

摘要:现在人们的生活水平提高了,所吃的食物已经不在追求能不能吃饱,而是看中如何吃好,特别是家里有孩子的家庭,妈妈们每天看起来似乎很忙,她们每天几乎有一般的时间都是在……查看全文»

【职业人群营养】 熬夜喝菊花茶好不好?4种饮料适合晚上熬夜喝

2018-12-29 09:15

摘要:在现实生活当中,有很多的人都是熬夜一族,经常熬夜的人会导致身体出现多种健康问题,所以熬夜的人更应该重视平时的饮食保养,可以多吃一些能够起到保养作用的食物,还可……查看全文»

【女性营养】 这6类天然食物抗衰老效果好 快吃起来

2018-12-23 08:37

摘要:我们身体所需要的营养价值以及能量主要是从食物里面来获取,只要吃对了食物就能够防止衰老,吃错食物的话会加快衰老,甚至会引起慢性疾病的发生,生活中有很多的天然食品……查看全文»

【女性营养】 6款食疗方帮你解决闭经烦恼 需要的收藏

2018-12-22 07:06

摘要:一旦女性出现了闭经,势必会引起内分泌的紊乱,导致脸上滋生细纹以及色斑等,患者除了配合医生的建议治疗之外,也积极的调整好饮食,这样能够解决闭经所引起的烦恼。查看全文»

【婴幼儿营养】 冬季吃羊肉暖身又防病 这样吃羊肉才更健康

2018-12-18 09:43

摘要:在北风凛冽的冬季,保暖成了生活中的大事,冬阳气潜藏所以易出现手足冰冷和血流循环不畅,特别是体弱多病的人。冬季保暖除了穿厚衣服外,还可以吃一些食物暖身,羊肉就是……查看全文»

【女性营养】 妇科病的饮食调理很重要 5种妇科病的食疗方法不同

2018-12-16 08:45

摘要:对于女性朋友来说最害怕的就是出现妇科疾病了,比如外阴炎、宫颈炎、痛经等,让女性苦不堪言,影响正常的工作和生活,降低其睡眠质量,其实可以通过药膳的方式来缓解妇科……查看全文»

【女性营养】 孕妇的饮食健康很重要 这5个饮食禁忌应牢记

2018-12-03 09:38

摘要:其实,当我们怀上宝宝,许多事情都要特别小心谨慎,特别在饮食上,更要注意,如果没有戒口,什么都吃,这样会对自身的健康造成影响,而且也不利于胎儿的健康发育。因此,……查看全文»

【男性营养】 男性性功能减弱怎么办?这几种食物帮你调补

2018-12-02 07:12

摘要:对于男性来说,如果性功能出现减退的状况,那么不但会引起妻子的不满,还会出现四肢乏力、总出虚汗的状况,从而就会给男性造成诸多的烦恼。所以,性功能减退的男性一定要……查看全文»

【男性营养】 男性想要增肌怎么吃?4种食物让你成为肌肉男

2018-12-02 06:27

摘要:对于想要增肌的人来说,如果只是想通过锻炼的方式达到自己的目的,那么一般所需要花费的时间是很久的,并且很多人都难以坚持下来。其实增肌并不难,只要人们选对方式方法……查看全文»

【女性营养】 孕期怎么吃才健康?坚持3个饮食原则养出健康胎儿

2018-11-30 07:34

摘要:怀孕是女人一生中最为重要的时刻,因为这时候女人的身体是比较弱的,而且也是很容易出现问题的时期。而每个人每个家庭都希望能够拥有一个健康的孩子。所以女人在怀孕的时……查看全文»

【女性营养】 孕妇吃什么可以补充营养?这些食物赶紧吃起来

2018-11-26 09:46

摘要:孕妇吃什么可以补充营养?吃什么才能保证肚子里的宝宝的健康?其实饮食真的是重中之重,下面就一起来看看适合孕妇吃的食物吧。查看全文»

【婴幼儿营养】 这几道菜 孩子每次都忍不住多吃几碗饭

2018-11-25 05:37

摘要:小孩挑食偏食,几乎每个家庭都会遇到这样的烦恼,一旦到了做饭的时候,家长都得想想怎么做才能让孩子喜欢吃饭,为了自己家的小宝宝,各家长可谓是使出了浑身解数,可惜很……查看全文»

【女性营养】 怀孕期间如何保证饮食健康?该注意哪些饮食禁忌?

2018-11-24 08:31

摘要:孕妇在怀胎期间的饮食是需要十分注重的,因为要充分考虑怀里宝宝的健康成长,那么吃什么补充营养呢?孕妇又有什么饮食禁忌,今天就一起来看看吧。查看全文»

【老年人营养】 老年人吃鸡蛋有什么好处?坚持一个月会有这些变化

2018-11-22 08:13

摘要:鸡蛋是生活中常见的食材,不但可以为人体补充足够的蛋白质,还含有丰富的胆固醇和氨基酸,一颗鸡蛋的利用率可以高达98%,可见其营养价值可以被充分地利用。鸡蛋营养价……查看全文»

【男性营养】 花胶不止养颜美容 这个好处许多男性梦寐以求

2018-11-21 08:48

摘要:花胶一直是滋补的良品,特别是冬季时节,很多人会食用花胶来进补。而花胶对于普通人熟知的是它养颜美容的功效,但其实,花胶还有一种不为人知的功效,特别是对于男性来说……查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝缺锌的原因你找到了吗?最后一个原因太可怕了

2018-11-19 18:08

摘要:锌是人体生长和能量所必需的微量元素,对于儿童成长来说,锌可帮助小孩更好的生长发育,促进机体免疫力,增加消化和食欲。锌可存在于各种食物中,不同的食物含锌量不同,……查看全文»

【老年人营养】 容易健忘怎么进行食疗?吃哪些食物可增强记忆力?

2018-11-19 09:36

摘要:一般有健忘症的患者可能是由于睡眠不足引起的,或者是有遗传因素在或者呢,就是体力活动的水平和生活的方式,还有周围的环境引起的。如果想增强记忆力,那么最重要的一点……查看全文»

【老年人营养】 老年人想要养生长寿 这6个饮食习惯少不了

2018-11-14 09:47

摘要:随着年龄的增长,消化功能也会变得越来越差,容易患上心脑血管疾病以及肝、肾脏疾病,为了老年人的健康,在饮食方面一定要做好全面营养,老年人养生饮食的八要素要了解。查看全文»

【女性营养】 哪些水果煮着吃美容又健康?推荐7种水果煮着吃

2018-11-12 06:08

摘要:家里有很多老人喜欢蒸着吃水果,其实一些水果煮起来相当于药补,养生价值比生吃效果会更好,那就跟着小编来了解一下哪些水果煮着吃营养价值高。查看全文»

【婴幼儿营养】 宝宝缺铁该吃什么?这些食物有效补充铁元素

2018-11-11 08:58

摘要:宝宝的饮食相信是每个妈妈关注的重点,那么宝宝缺钙的话怎么办呢?如果不好好处理对孩子的发育是有伤害的,那么在食物方面,宝宝补铁吃什么好?下面就一起来看看。查看全文»

【女性营养】 经期不能吃哪些食物?哪些食物适合经期吃?

2018-11-08 09:47

摘要:月经期间女孩的身体机能是非常脆弱的,稍不小心就会引发一系列的不舒服,那么经期不能吃什么食物呢?哪些食物才是经期比较适合食用的?下面都一起来看看吧。查看全文»

【职业人群营养】 影响白领健康的饮食习惯有哪些?如何正确选择午餐?

2018-11-06 06:20

摘要:忙碌的工作是现在很多年轻人的生活状态,由于工作性质导致很多年轻人的午餐就成了问题,饮食方式不正确或者吃进去的东西过油腻都会导致健康出问题,以至于多种多种慢性病……查看全文»

【人群营养】 男性营养要注意哪些问题?哪些食材对男性好?

2018-11-01 06:26

摘要:男人可以说是俩种不同的生物,他们之间的身体构造不一样,思维方式也是不一样的,所以他们在对营养需求的方面也是不一样的,女性补充的营养物质大查看全文»

【女性营养】 月子期间排恶露 吃什么食物比较好?

2018-11-01 06:25

摘要:  妇女生产过后,排恶露是很正常的一种现象。那么,什么是恶露呢?恶露主要就是由子宫中的淤血、粘液、脱落的蜕膜和坏死蜕膜等其他成分组成的。恶露主要分为红色恶露、……查看全文»

【女性营养】 孕妇能吃海带吗?这些知识需要知道

2018-11-01 06:24

摘要: 海带是日常生活中很常见的一种食品,它得到了很多人的钟爱。由于海带生长在低温的海水之中,所以海带可以适用于拌、烧、炖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜,……查看全文»

【老年人营养】 对于老年人来说 饮食和运动哪个更重要?

2018-10-30 08:54

摘要:俗话常说,民以食为天,饮食是天大的事,可见在人类的生活中是多么重要的一件事;而也有一句话,是生命在于运动,说明运动也是生命中不可或缺的一部分。那么吃饭和运动对……查看全文»

【女性营养】 适合女人喝的汤有哪些?这些食物都不错

2018-10-29 05:58

摘要: 女性因为身体结构的原因,身体容易出现各种问题,更是需要自身的悉心调养和照顾,在日常生活对身体的调养中少不了要谈到食疗。查看全文»

【婴幼儿营养】 儿童冬季饮食应遵循4个原则 宝妈们别做错了

2018-10-25 09:39

摘要:孩子的抵抗力和免疫力还没有发育完全,在冬季很容易发病,会诱发哮喘或者支气管炎等,除了做好身体保暖之外,也应该做好饮食上的调理,儿童冬季饮食要注意哪些事项呢。查看全文»